Salud mental no es compromiso exclusivo de profesionales de Salud

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

En marco del Día Mundial de la Salud Mental, se están realizando las campañas de concientización y se hace un llamado a las personas a buscar la ayuda profesional, es decir, la ayuda psicológica o psiquiátrica. Sin embargo… ¿Es la única herramienta para ayudar a las personas que están perdiendo su integridad mental e inclusive corren peligro de atentar contra sus propias vidas?

El segundo año de pandemia, además de poner la humanidad ante una amenaza a la salud física que antes se desconocía, ha traído una explosión de trastornos mentales, entre ellos, ansiedad y depresión.

Según datos de Pan American Health Organization o la Organización Panamericana de la Salud, un 60% de la población mundial padece de trastornos mentales de diferentes tipos.

Con respecto a Pérez Zeledón, el año pasado el cantón generaleño ocupó el cuarto lugar en el país con su índice alarmante de suicidios, según lo afirmó la psicóloga Cindy Moya.

Es importante que se realicen las campañas que ayuden a quitar el sello de “locos” a las personas que acuden a la ayuda de los profesionales en salud mental. Sin embargo, para preservar la salud, sea física o mental, no es suficiente solo recibir la ayuda de los profesionales en salud.

Imaginemos a una persona que sufre de una enfermedad física. Puede recibir un tratamiento médico, hasta someterse a una operación. ¿Pero qué pasará con su cuerpo, si después de terminado el tratamiento no tendrá los recursos para la rehabilitación? ¿Si no tiene acceso a una buena alimentación y a las dignas condiciones de vida? ¿Le servirá para mucho la ayuda de los mejores médicos?

Lo mismo sucede con la salud mental. La mayoría de aquellas personas que están sufriendo de la ansiedad, depresión y otros trastornos mentales, lo pudieran superar mucho más rápido, si tuvieran un empleo digno, si pudieran desarrollar sus emprendimientos, si tuvieran la posibilidad de dar el sustento a sus familias y la motivación para seguir adelante.

Hablando de la salud, tanto física como mental, no se trata solo de curar los síntomas sino de eliminar el motivo de la enfermedad. Por ello, los profesionales de salud no tienen que estar solos en esta lucha. También es el compromiso de las personas que están integrando el aparato gubernamental y toman las decisiones que marcan el futuro del país. Y es uno de los mayores retos que espera a aquellos que llegan a la Presidencia de la República y al nuevo Gobierno el próximo año.

¿Otro día será?

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

Estoy a pocos días de celebrar una fecha muy importante para mí. Se trata del duodécimo aniversario de vivir en la “Suiza Centroamericana”. En el transcurso de estos 12 años, me han preguntado muchas veces, qué es lo que no me gusta en Costa Rica y qué ha sido más difícil para mí como inmigrante.

No voy a calificar lo que en seguida voy a decir, como “no me gusta”, ya que a estas alturas he logrado conocer la idiosincrasia costarricense y, aunque una persona nunca puede afirmar que ya lo sabe todo y estoy en el constante aprendizaje, simplemente asimilo esta característica de muchos costarricenses como parte de su forma de ser y algo que tal solo hay que aceptar como una realidad pues ya también soy una costarricense más.

Lo que sucede es … lo que a muchos costarricenses y latinoamericanos en general, les da miedo ser más directos.

Rechazar de una vez una propuesta inconveniente, denegar lo que sea, si no le sirve a una persona, con frecuencia se convierte en un “ahorita más tarde”, “lo voy a pensar”, “lo voy a llamar”, “le aviso” y algo por el estilo. Y si en las relaciones personales estos momentos se arreglan dependiendo del contexto, en el ámbito laboral esto está complicando muchas cosas.

En la época de la pandemia, se ha hablado mucho de cambiar los hábitos que se tenían antes. Se habla del ahorro de los recursos económicos y la necesidad de cuidar lo que tenemos. Además, por la misma razón, muchas personas han aprendido que uno de los recursos más valiosos es el tiempo. Por ello, sería muy importante valorar el tiempo, no solo el propio sino también de otras personas.

Un emprendimiento, una organización y un país entero no podrá proseguir con su desarrollo, si los recursos tan importantes no se están valorando.

A veces, el hecho de decir “no” de una vez y no generar las falsas expectativas para la persona que queda esperando la respuesta de lo que sea, no es ninguna grosería ni tampoco frialdad, sino una muestra de respeto. El respeto al tiempo de otra persona, a sus esfuerzos y sentimientos pues si no los necesitamos, es mejor darle la oportunidad de encontrar el lugar donde todo esto sería bien recibido y debidamente valorado.

Sin embargo, no es una tarea fácil pues en muchas ocasiones, de verdad pensamos hacer algo o comunicarnos con alguien “más tarde” y luego lo olvidamos. Para ser sincera, a mí también me ha pasado.

¿Quizá la tarea de aprender a ser más claros y directos sin dejar de ser amables y respetuosos, lo mismo que valorar cada instante, tanto de nosotros como de los que nos arrodean, puede ser una de las más importantes para acomodarnos a la nueva normalidad?

Porque los acontecimientos que ha vivido el mundo entero durante el 2020, han sido una prueba de que para muchos “el otro día” ya no llegará.

Animarse a borrar recuerdos

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

Foto: obra de la pintora generaleña, Vivian Leiva

 24 octubre 2016

“¡Ni una más!”. Bajo este lema se está desarrollando una campaña en los medios digitales y redes sociales, con el fin de poner el fin a la violencia contra las mujeres, lo mismo que ayudar a las féminas que pasaron por la violencia o acoso sexual a hablar de la forma abierta sobre este tema.

Desde su inicio, la iniciativa ha provocado una explosión de comentarios, tanto positivos como negativos. Sin duda alguna, se trata de un problema realmente serio y que necesita de una solución urgente; además, hay muchos hombres afirmando que apoyan la campaña.

¿No obstante, si los hombres y mujeres realmente están unidos en esta lucha? ¿Serán tan solo las manifestaciones, pancartas y confesiones públicas una verdadera solución?

Hace más de un año, tuve una conversación con un vecino de la zona Sur, quien prefiere no revelar su identidad. Por pura casualidad, él me comentó que decidió terminar una relación con la joven con que estaba saliendo, precisamente debido a una confesión que le hizo.

“Ella me contó que cuando era niña, fue violada. No puedo continuar esta relación, ya que me da cosa. Tal vez, me van a juzgar mal y sé que está muy mal lo que decidí, pero no me puedo superar. Es algo que preferiría no saber”, dijo el joven.

Y ahora, cuando este tema está dando mucho de que hablaren todo el país, me acordé sobre esta conversación, por lo que surgió la siguiente pregunta.

¿Cuántos hombres están dispuestos a apoyar a una mujer que sufrió una violación, abuso o acoso sexual? ¿No juzgarla, sino darle su cariño? ¿Tener paciencia, ayudarle a borrar los malos recuerdos y devolverle el gusto por una parte tan importante de la relación entre un hombre y una mujer? ¿Formar una pareja con ella y abordar la situación, como si fuera la recuperación después de un accidente? ¿Qué harían para lograr todo esto?

Hablando de la equidad de género, sería muy injusto dejar a las mujeres solas en la lucha contra este problema y hacer un llamado solo a ellas a compartir sus experiencias.

Por supuesto que es un derecho de cada persona hablar o no hablar sobre el problema, pero para muchas de las que tomaron la decisión de contar su historia, no ha sido nada fácil.

Por ello, sería importante escuchar la otra parte, o sea, las historias de aquellos hombres que lograron a ayudar a su pareja a superar este trauma y que podrían ser un gran ejemplo y ayuda para muchas personas.

Reitero que cada uno tomará si propia decisión de referirse o no al tema. Pero dentro de esta lucha, es necesario destacar la voluntad de aquellos varones que la apoyan sinceramente, no solo con palabras sino con hechos y estarían dispuestos de compartir testimonios con unos hashtag como #borrandorecuerdos.

Costa Rica-Nicaragua: convivencia de corazones

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

23 setiembre 2016

“Tenía unos 16 años cuando Nacho me llevó a vivir con él y a los 17 ya tenía mi primera hija que fue la Lucrecia”, cuenta doña Ana, mientras la expresión de sus ojos se pone pensativa y un poco nostálgica.

La vida de esta ama de casa y madre de 11 hijos ha sino llena de muchos acontecimientos, tanto alegrías como dificultades y tristezas, sin embargo, aquellos más de 20 años que vivió en Nicaragua, ella los reconoce como una parte indispensable de su vida.

Oriunda de Alajuela, doña Ana se casó con don Ignacio, quien llegó a nuestro país de Rivas, Nicaragua y los primeros de sus hijos nacieron en Costa Rica, pero luego la familia se trasladó al país vecino, donde nacieron los nuevos miembros de la familia Quirós Aguilar.

Con el transcurso de los años, casi todos los representantes de esta familia se trasladaron a Costa Rica, unos de regreso y otros teniendo la nacionalidad nicaragüense y ahora solo dos hijas de doña Ana continúan viviendo en la tierra pinolera.

Sin embargo, durante muchos años doña Ana y don Ignacio viajaban al país vecino casi todos los años y después de la muerte de su esposo en el año 2011, la madre de familia sigue visitando a sus hijas y nietos.

En la casa de la familia Quirós Aguilar, ubicada en Barrio San Luís, se escucha la mezcla de acentos de las dos naciones y se habla de las noticias que se generan en los dos países y si algunos puntos de vista sobre ciertos temas no coincidan, este no es el motivo para los graves desacuerdos entre familiares.

En algunas ocasiones, sobre todo, para las fechas especiales, se preparan las comidas tradicionales tanto costarricenses como nicaragüenses, así como el “vigorón”, el “baho” y los famosos “nacatamales” que doña Ana prepara para la Navidad, con la ayuda de sus hijas y nietas que se reúnen en su casa para amarrar los tamales antes de echarlos a la olla.

Por su lado, algunos de los miembros de la familia recuerdan los tristes y dolorosos tiempos del conflicto armado que se vivió en Nicaragua durante muchos años, por lo que aprecian la posibilidad de vivir en un país pacífico y esperan que estas páginas de la historia nicaragüense no se vuelvan a repetir.

Este es un ejemplo de tan solo una familia que vive en Pérez Zeledón, Costa Rica, pero cientos de familias mixtas, integradas por costarricenses y nicaragüenses, viven en diferentes partes de nuestra tierra.

Dejando de lado los temas políticos que están dando de mucho hablar durante los últimos días, es importante recordar que lo que realmente importa para fomentar la paz y la convivencia sana entre las dos naciones, no son los las discusiones en redes sociales sino el respeto mutuo de las dos partes.

¿Y usted lo haría?

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

Imagen: The Outsider, la obra de Donna Williams

A raíz de la polémica que se ha generado en los últimos días alrededor de un video, donde dos reconocidas presentadoras de la televisión nacional utilizan la definición de “autista” para una burla, recordé sobre una amiga que está viviendo en carne propia la experiencia de criar un hijo con un trastorno de carácter autísta.

En una conversación que tuvimos hace varios meses, ella comentó que su hijo tuvo que abandonar sus estudios en el colegio, debido a los problemas de convivencia dentro del centro educativo.

De acuerdo con las palabras de la madre del joven de 17 años de edad, en el colegio abundaban personas que sabían muy poco sobre el respeto hacia las personas especiales, el verdadero compañerismo y convivencia sana, más bien, rechazaban a una persona que les parecía “diferente” pues para ellos, este ya es un motivo para distanciarse y a veces burlarse de su compañero y no hacer ni siquiera un intento a conocerlo mejor y descubrir su personalidad.

Sin duda alguna, lo hecho por las comunicadoras de la cadena televisiva nacional, fue una gran falta al respeto y falta de discreción. ¿Sin embargo, cuántas de las personas que ahora expresan con tanto coraje su indignación por ello, realmente están dispuestas a ayudar a una persona con Autismo? ¿A darle la mano? ¿Darle trabajo y respetar su calidad humana? ¿Aceptarlo como amigo y no tratarlo con lástima? ¿Invitarlo a su fiesta? ¿Tener paciencia para explicarle si no entiende algo? Ahora no estoy hablando de los padres y familiares de personas con Autismo. Estoy hablando de decenas de usuarios de las redes sociales, que afirman sentirse indignados. Entonces, ¿harían lo anteriormente mencionado?

Si tenemos tantos ciudadanos conscientes sobre el problema, ¿por qué suceden las situaciones como la que está viviendo el joven que ha tenido que salir del colegio y buscar otra forma de continuar sus estudios? ¿Dónde estuvieron todos estos defensores de las personas especiales, cuando no solo él, sino muchos niños, jóvenes y adultos que tienen el mismo problema, necesitaban de su ayuda y apoyo?

Por otro lado, no solo las figuras públicas, sino cada ciudadano, tienen que pensar bien antes de hablar. También, vale la pena recordar que entre aparentar y ser personas verdaderamente responsables por sus palabras y hechos, lo mismo que realmente respetuosas, hay mucha diferencia. Y es el derecho de cada quien, “ser” o “aparentar”, pero habrá que estar preparados para asumir las consecuencias de cualquier actitud.

¿Todas las mujeres están preparadas para ser “modernas”?

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

Foto: fragmento de la obra de la pintora generaleña, Vivian Leiva

Mayo 2016

Para ser sincera, siempre he sido de criterio que no todos los temas relacionados con la sexualidad se tienen que ventilar ante el público y mucho menos mediante las redes sociales. Sin duda alguna, es una parte muy importante de la vida y la naturaleza del ser humano. No obstante, todas las personas cuentan con sus características individuales y hay que saber distinguir la doble moral y “mojigatismo” y un deseo natural de una persona de proteger su espacio personal.

Sin embargo, dentro del tema de los derechos de la mujer y su rol en la sociedad, que ha sido arduamente discutido a nivel de los medios de comunicación y redes sociales durante los últimos meses, el aspecto de la intimidad no quedó de lado.

Producto de ello, en el Facebook apareció una publicación que invita al público a iniciar una nueva discusión: “Una mujer que ofrece a un hombre tener relaciones sexuales. ¿Fácil o moderna?”

Por su lado, más de 60 usuarios reaccionaron a la publicación y la mayoría de las féminas coincidieron en que se trata de una mujer libre y moderna sin prejuicios y complejos, mientras que la mayoría de los varones la catalogaron como una “verdadera felicidad” y “un sueño”.

A mí punto de vista, cada uno tiene derecho de tener su propio criterio sobre el tema, de acuerdo con su sistema individual de valores y principios. Pero fue inevitable recordar otra discusión, que hace poco tiempo se generó en la misma red social en cuanto a que hoy en día, muchos hombres olvidan de cariño y romanticismo, mientras que en un medio escrito de circulación nacional se publicaron informaciones que se referían a las damas que no se sienten satisfechas con su vida sexual y no reciben de un hombre lo que esperaban.

¿Para qué estas referencias? A pesar de algunos problemas que aún no han sido solucionados, nuestra sociedad ha evolucionado en cuanto a la equidad de género y hay muchas mujeres que viven en armonía con su cuerpo, disfrutan plenamente de su sexualidad y su naturaleza, conocen bien los aspectos psicológicos de los ambos sexos y saben claramente lo que quieren obtener de una relación. Ellas son las que toman el control de su vida y se hacen respetar.

Pero para ser una mujer de estas, es necesario contar con suficiente madurez, ser realista y estar preparada para asumir la responsabilidad por sus acciones, lo mismo que enfrentar las posibles consecuencias.

Por ello, para aquellas féminas que ya se consideran “modernas” y están a favor de dar el primer paso, no sería mal ser honestas con ellas mismas y contestar sinceramente a las siguientes preguntas.

¿Cómo reacciono si me rechacen? ¿Si realmente estoy preparada para escuchar algo como “Disculpa, eres buena persona, pero no estás a mi gusto”, “Solo te veo como una amiga” o “Amo a mi pareja”?

¿Si después me doy cuenta de que el hombre ya tiene compromiso, tendré valor para no perseguirlo y no gestar planes para destruir su familia?

¿Qué hago si no recibo la calidad de relaciones sexuales que esperaba? ¿Sigo adelante o caigo en una depresión por sentirme “usada”?

¿Haré todo para prevenir un embarazo no deseado o evitar posibles enfermedades?

¿En el caso de agarrar un sentimiento más profundo por un hombre con que pasé una noche, no será un disgusto darme cuenta de que para él no ha sido lo mismo?

Como mujer y comunicadora, reconozco el derecho de cada uno a su opinión particular, pero creo que solo una persona emocionalmente adulta y madura y que sabrá responder a estas preguntas, se puede considerar “moderna” en este campo.

Quizá suena trillado…

Por: Alexandra Ivanova, directora Revista Pasacalles

Agosto 2016

Quizá suena trillado, pero en el mundo hay cosas que nunca se van a acabar, por lo más que los seres humanos estén luchando contra ellas. No se van a acabar, ya que fueron creados por la Naturaleza, antes de que apareciera el primer ser humano. Aunque es triste y doloroso, solo queda aceptar la realidad y seguir adelante, sin olvidar que estas cosas existen y siempre existirán. Una de estas cosas es la muerte.

Quizá suena trillado, pero tanto los adultos mayores como personas jóvenes parten de este mundo por diferentes razones, así como la vejez, enfermedades y accidentes. Y por más trillados que suenen estas palabras, la única forma de enfrentar lo inevitable es aprovechar el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos, sin postergar la expresión de nuestros sentimientos y sin esperar las fechas especiales para decirles que los queremos y que significan mucho para nosotros.

Cuando estamos jóvenes, parece que tenemos toda la vida por delante. Así es. ¿Pero quién esperaba el trágico accidente en el mar y que hace un año cobró la vida de nuestro amigo y colega, Daniel León? ¿Quién sabía que una enfermedad causará la muerte de doña Irsa González, encargada del Complejo Cultural de Pérez Zeledón? ¿O que el viaje que estaba realizando el segundo vicealcalde de Osa, Eugenio Nájera, el 18 de julio de este 2016, era el último?

Y unas horas antes de redactar este artículo, me di cuenta del fallecimiento de mi compañera de estudios de la Universidad Nacional de Donetsk, Ucrania. Tenía solo 31 años de edad y dejó una hija de 10 años, quien ahora estará a cargo de los abuelos. Cabe destacar que esta comunicadora ucraniana estaba dispuesta de apoyar la Revista Pasacalles, lo mismo que cualquier iniciativa para dar a conocer la cultura costarricense en este país de Europa Oriental.

Según las palabras del escritor y periodista estadounidense, Ernest Hemingway, “Lo único que nos separa de la muerte es el tiempo”. Quizá suena trillado, pero hay que valorar la amistad, la sinceridad y tan solo buenas intenciones de aquellas personas que aparecen en nuestro camino para ayudarnos en lo que sea. Y por supuesto, luchar por cumplir sus sueños, aunque a veces la tentación de dejarlo para “mañana” es muy fuerte.

Revista Pasacalles hace primeros pasos

Por: Alexandra Ivanova

Directora Revista Pasacalles

Marzo 2016

 "... Transitando por las calles y los días, viviendo los sufrimientos de su pueblo y latiendo también con su alegría". Con estas palabras, la cantante argentina, Mercedes Sosa, se refería a su oficio de artista. No obstante, exactamente estas frases me llegan a la mente, después de más de 6 años de la experiencia periodística en la zona Sur del país, conocido popularmente como "la sucursal del cielo" y "la Suiza centroamericana".

Gracias a los años que pasé ​​dentro del equipo del Primer Medio Escrito de la Región Brunca, Periódico Estrella del Sur, pude conocer un sinnúmero de personas, lugares y facetas que tiene esta región.

Asimismo, tuve la oportunidad de conocer la Zona Sur como la tierra de playas y montañas, cafetales y cañales, profesionales y emprendedores, grandes deportistas y artistas, obreros y campesinos y sobre todo, decenas de comunidades forjadoras, cada una de los cuales tiene su único espíritu y ambiente especial.

No obstante, entre las preocupaciones cotidianas muchas personas no prestan la atención a los pequeños detalles que les pueden brindar momentos de alegría y posibilidades de conocer algo nuevo, sin necesidad de viajar muy lejos o gastar muchos recursos económicos.

Por otro lado, hay personas, historias y situaciones que merecen ser dadas a conocer más a fondo.

A inicios de este año, asumimos el reto de crear un nuevo medio de comunicación en la Región Brunca y Pacífico Central, para ofrecer a la población una información alternativa e informar a las personas sobre la diversidad cultural, historia de la zona y la actualidad de los pueblos además, presentar las creaciones de artistas locales y promover el arte y la cultura en la región.

¿Por qué Revista Pasacalles? Escogimos el nombre de este fenómeno cultural latinoamericano, originario de España, para el nuevo medio digital, ya que de la misma forma que lo hacen los integrantes de los grupos artísticos de este tipo, nuestro equipo de trabajo pretende recorrer la zona, descubriéndola junto a nuestros seguidores.

Después de más de 2 años de gestión, la Revista Pasacalles está dando sus primeros pasos. Agradecemos a todas las personas y empresas que nos extendieron la mano, para que este proyecto se hiciera realidad, entre ellos: La Músicasa y La Marca Creativa, la Unión de Productores Independientes y Actividades Varias, Tienda Alabastro, Mundo SASADA, Ticos Pizza, Restaurante KapiBlü, el programa televisivo El Campo y Más y el Dr. Alejando Acevedo, Zapatería Fenix ​​Shop, Cerveza Artesanal Badenbraü, la Asociación de Productores Orgánicos de El Jardín, Joyería Altay, Agua Pura del Pacífico, Marcrobiótica Plantas Medicinales, Comida China La Casita, Joyería Milena y Bocadillos Siembra, lo mismo que más de 600 personas que ya nos están siguiendo mediante las redes sociales.

Con el esfuerzo y dedicación, estaremos trabajando para la Revista Pasacalles ocupe su nicho entre los medios regionales y alternativos de nuestro país.